O goleiro irá efetuar a defesa na linha da cintura. Para tanto, o goleiro irá manter o tronco levemente inclinado para frente, com os antebraços flexionados em supinação, cotovelos na linha dos ombros com as mãos espalmadas para cima, próxima uma da outra. Fazendo um movimento de alavanca trazendo a bola junto do peito, quadril encaixado, pernas ligeiramente flexionada. Irá manter-se em pé Se houver uma eventual escapada, o goleiro deverá ter um grande poder de recuperação, ou seja, ser muito rápido na chamada segunda bola.
Erros mais comuns neste tipo de defesa:
· Não manter cotovelos na linha dos ombros.
· Não manter o corpo atrás da linha da bola.
· Não completar o movimento de alavanca trazendo a bola até o tronco.
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